为帮助青年学生提高心理调节能力，宣传普及心理保健知识，深入开展心理健康教育，4月25日下午，汽车学院举办“疫情心理调节，守护心灵健康” 心理健康讲座，由学院心理专干李友治老师主讲，各班级心理委员、班长等30余人参加。
讲座以情绪体验游戏导入，进一步讲解了“什么是情绪？”“情绪的作用是什么”“如何有效调节情绪？”。同时，结合常态化疫情防控，就可能出现的烦躁、焦虑、压抑等负面情绪的自我调适，重点分享了“认知改变”“合理宣泄”“注意力转移”等放松减压方法和情绪调节方法。与会同学纷纷表示，通过讲座了解了消极情绪的积极意义，掌握了一些简单的情绪调节方法。
此次主题讲座，旨在引导同学们在常态化疫情防控阶段，更好的关注心理健康，掌握自我调节方法，缓解心理压力和不良情绪，从而凝聚起共克时艰、同心抗疫的强大力量，营造积极向上、健康和谐的校园文化，为大学生健康成长奠定坚实基础。
